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内容紹介 |
アニカを育て、宮里藍の復活を支えた驚異の上達メソッド
18ホールすべてでバーディを奪えば、スコアは「54」。このスコアを目標として、自分の限界を打ち破るために生まれたゴルフ上達メソッドが「54ビジョン」だ。
かつて「世界最強の女子プロゴルファー」と謳われた伝説の名手、アニカ・ソレンスタムを育て、宮里藍の復活を支えた名コーチが教える、このスウェーデン生まれのメンタル強化理論を実践すれば、あなたもベストスコア更新は間違いなしだ！
＜目次＞
ChapterⅠ●限界をつくっているのはあなた自身です
ゴルフ界特有の奇妙な常識を変える
短期的に実現できる目標を持っていますか
同じミスを繰り返すのは感情の整理ができていないから
スランプは技術を再確認し、足りない部分を見直す時間
いまではなく、将来役に立つことを優先的に行う
Ob杭に気づいても“あってないもの”と無視する
小さい目標でもクリアすることでも自信が生まれる
“出来ない”と思った時点で可能性を摘み取っている
Chapter II●ショットの成否は打つ前の気分で決まる
スタート前の練習は“グッドショットの感触”を呼び覚えます
“気分よくする”プレショットルーティンをやっていまか
ターゲット・オリエンテッドが優れていることが一流の証明
目から入った情報を手先で表現する―ハンズ・アイ・コーディネーション
緊張している自分に気づいたらまわりの景色に目を向けよう
スコアに不満があっても“いいショット”の感触は記憶にとどめよう
１ショットごとに“３つのプロセス”をきちんと実行する
怒りの感情は、タンポポの綿毛を吹き飛ばすように発散する
Chapter III●バランス感覚とスコアリングナレッジ
ロングゲームより〈１チップ＋１パット〉のショートゲームを磨こう
メカニカルな左脳よりクリエイティブな右脳ゴルフを心掛けよう
思考と行動―アップ（頭）＆ダウン（体）のバランス感覚から
自分だけでなく、自分を客観視できる“距離”を保つ
現状分析と新たな課題―〈BeとDo〉をチェックする
Chapter IV●アイデア次第で練習が楽しくなる
練習が退屈でつまらないのはアイディアがないからだ
自分の感覚と実際の結果を近づけるパッティングドリル
“ガツン”と“コロン”を打ち分けてカップインさせる
10ヶ所のターゲットにおそれぞれ構えて正確なエイミングを磨く
タフは精神力をつけるにはあらゆる条件下でのプレーを体験する
実戦で経験してこそ、その技術は本物になっていく
グリーン回りからライや目標を変えて〈１チップ＋１パット〉を競う
ショートゲームがうまくなるお金（道具）と時間（練習）の使い方
〈楽しみながらできるクリエイティブ練習法一覧〉
Chapter V●コーチとは、庭師のようなもの
ゴルファーは庭に咲く花。早咲きもあれば遅咲きもある
自分のことを自分でコーチできるようになるのが理想
型にはめるのではなく、選手の個性を伸ばす手助けをする
評判のインストラクターが必ずしもあなたに相応しいとは限らない
次のショットがマッチを決める１打だと思ってプレーする
人（ゴルファー）の成長過程には4つの段階がある
信じることができれば“シュガーピル”も病気の特効薬になる |
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プロフィール |
ピア・ニールソン（Pia Nilsson）
1958年、スウェーデン・マルモ生まれ。74年から81年にかけてスウェーデンナショナルアマチュアチームのメンバーとして活躍。81年に米国アリゾナ州立大体育学部卒。83年から5年間は米国LPGAツアーに、87年から3年間は欧州女子プロツアーに参戦。通算8勝をあげる。
その後、一線を離れて96年からはスウェーデンナショナルゴルフチームのヘッドコーチに就任。アニカ・ソレンスタムをはじめ、世界に通用するトッププレーヤーを多く育てゴルフ王国スウェーデンの布石を築く。その功績により99年レッスン・オブ・ザ・イヤー受賞。 いまや「５４ビジョン」という斬新なレッスンメソッドはプロ、アマを問わず、多くのゴルファーの注目を得ている。 |
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<DATA>
タイトル／GOLF54ビジョン
著者／ピア・ニールソン
発売日／2010年4月22日
ISBNコード／978-4-7728-4117-7
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