1,100円（税込）
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内容紹介
「笑いは健康にいい」といわれていますが、困ったことやイライラすることがあると笑えないものです。
しかし、笑うための筋肉（ゲラゲラ筋）を鍛える「笑トレ」なら、感情とは関係なく「笑う動作」をするだけなので、いつでもどこでも誰でもできます。
また、楽しいと思って笑ったときと同じ健康効果を得ることもできます。
笑う動作をするだけで、心も身体も元気になる！人生が好転していくのです。
目次
著者プロフィール
高田 佳子（たかだ・よしこ）
兵庫県生まれ。日本笑いヨガ協会代表。明石高専建築学科卒業後、笑顔が生まれる空間づくりを目指し、テントメーカーに入社、イベント会場の設計に携わる。その後、独立し「笑いとコミュニケーション」をテーマにしたイベントプロデュースの会社を立ち上げる。阪神淡路大震災をきっかけに、笑えない人にこそ笑いを届けたいと考え、道化や笑いと健康の研究を始める。桜美林大学大学院老年学専攻修士課程修了。2009年にインドで笑いヨガを学び、帰国後日本笑いヨガ協会を設立。現在は「笑いケア」「笑トレ」という独自の方法を開発し、全国で講演・指導を行う。著書に『ボケないための笑いヨガ』など。
詳細情報
タイトル／大人の笑トレ 著者／高田佳子 発売日／2015年9月5日 版型／Ａ５判 オールカラー 定価／1,100円（税込） 定価／112ページ ISBNコード／978-4-7728-4163-4
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