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内容紹介 |
考え方ひとつでスコアは劇的にアップする
「球をたくさん打たなくても、ベストスコアを更新できる方法があるんです」ほんの少し考え方をかえるだけで、スコアは劇的にアップする！筑波大学大学院でスポーツ心理学を学んだ女性プロコーチ・桐林宏光が短期で効率よくベストスコアを更新する方法を、あなたに伝授する。
【付録】書き込むだけで、スコアがよくなる特製スコアカード付き！
＜目次＞
第１章 ベストスコアを更新するために
●目標スコアを決めよう
第２章 あなたはこんなとき、いいスコアが出る
●ベストスコアが出る条件を知る
第３章 大叩き、大崩れをなくす
●２つの目標を立ててラウンドする
第４章 本番に強いゴルファーになる
●達成感グラフをつけて弱点を克服する
第５章 ナイスショットが増える４つのステップ
●準備、決断、実行、感情のコントロール
第６章 スコアを縮めるドリル
●体と対話する能力を磨き、体をコントロールする力を育てる
第７章 性格別プレッシャー克服法
●ケーススタディで覚えるストレスの対応策
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プロフィール |
桐林宏光（きりばやし・ひろみ）
1964年生まれ。日本女子プロゴルフ協会ティーチングプロＡ級。日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士補。ティーチングプロの資格を取得後、筑波大学大学院にて、スポーツ心理学、メンタルトレーニング、スポーツカウンセリングを学ぶ。メンタルスキルとテクニカルスキルを融合した独自のレッスンプログラムによって、より効果的なゴルファーの上達をサポートしている。また、JPGAジュニアコーチとして、ジュニア育成にも力を入れている。「桐林宏光ゴルフ塾」主宰。http：//golf-mental-scan.jp |
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<DATA>
シリーズ名／ゴルフダイジェスト新書
タイトル／また自己ベスト！のゴルフ
著者／桐林宏光
発売日／2010年8月21日
ISBNコード／978-4-7728-4120-7
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